Estudios realizados (*) indican que 8 de cada 10 empresas reconocen tener necesidades formativas de Mindfulness y se plantea instaurar formaciones entre sus empleados. A la hora de plantearse esta formación, una de las principales motivaciones que refieren es que “las empresas que llevan a cabo programas de MF reducen bajas por ansiedad, estrés o depresión de sus trabajadores”.
En términos generales se sabe (*) que la práctica de Mindfulness y Compasión reduce la multitarea, aumenta el grado de compromiso de los trabajadores y mejora la percepción subjetiva de felicidad de los empleados. Es interesante mostrar algunas evidencias de la situación de las empresas en general, relacionadas con estas variables, antes de implantar programas de Atención Plena:
- Multitarea: Supone entre un 20% y un 40% de perdida en la productividad del trabajador y produce mayor nivel de estrés. Disminuye la capacidad de concentración así como la memoria. Solo el 2% de los empleados es más eficaz en multitarea.
- Grado de compromiso de los trabajadores : En general, solo un 4% de los trabajadores están comprometidos con la empresa; el 66% no lo está y el 20% está activamente “no comprometido / algo comprometido.
- Felicidad: la felicidad (en el puesto e trabajo) es un intangible que está a la base del concepto de compromiso y bienestar. Solo el 8% piensa que es posible atraer la felicidad en el entorno de trabajo frente a un 92% que piensan que no es posible. Sin embargo sabemos que:
- A mayor compromiso y bienestar, menor absentismo laboral.
- A mayor compromiso de la plantilla, mayor crecimiento de la empresa.
- “La gente feliz en sus puestos de trabajo es 3 veces más creativa, 31% más productiva y aumentan un 37% más ventas. “ Lyubomorsky,
Las evidencias (*) que surgen como resultado de la aplicación de Mindfulness en entornos organizativos hablan por si solas:
- Aumento de la satisfacción laboral / autocuidado / conciliación.
- Reducción de burnout y estrés laboral. Disminución de la ansiedad
- Mayor rendimiento laboral. Expresan sentir mayor capacidad, más focalizados.
- Mejor clima laboral / Mejor comunicación
- Mejora general de las relaciones interpersonales, menor reactividad emocional
- Mejora la confianza y la capacidad de liderazgo con los equipos.
- Aumento significativo del Compromiso Laboral (Engagement)
- Sensación de bienestar, tranquilidad, felicidad y de disfrutar más.
(*) Información basada en estudios de: Universidad de Zaragoza, Javier Garcia Campayo, Virginia Gascon, Gallup (2013), Lomas et al (2017), B.Solaris,Congreso Mindfulness en las Organizaciones 2017, entrevistas Good et al.