Terapia Individual
Ofrecemos sesiones individuales de psicoterapia para adultos y jóvenes. Sesiones de acompañamiento en momentos dificiles; crisis vitales o existenciales; problemas emocionales o apoyo en momentos en los que se necesita potenciar herramientas personales. El objetivo es ayudar a desarrollar recursos que potencien el bienestar emocional de las personas.
Algunos de los temas habituales tratados en consulta son:
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés
- Miedo a Volar
- Separaciones, pérdidas, duelos de todo tipo.
- Gestión de las emociones dificiles.
- Crisis vitales o existenciales
- Problemas familiares
- Comunicación.
- Somatizacion
- Autoestima
- Habilidades sociales
- Bienestar
Nuestro enfoque es prioritariamente Humanista e integrador de diferentes enfoques terapéuticos, aplicando a cada caso concreto las técnicas que consideramos más apropiadas. Estos enfoques se basan en nuestra formación tanto en Psiclología cognitiva-conductual, Psicoterapia Gestalt, Programación Neurolinguística, Psicologia Positiva, Transpersonal, Terapia Regresiva & hipnosis, Terapias de Tercera generación y Mindfulness aplicado a la práctica terapeutica.
Psicoterapia Gestalt
El indicador de salud de los seres humanos es el desequilibrio, esto nos mantiene vivos. Y es a través de la restauración del equilibrio como los seres humanos vivimos y crecemos. Laura Perls. La Terapia Gestalt tiene un peso relevante en la historia y evolución de la Psicologia y una influencia muy notable en la manera
Sistema de regulación emocional
Paul Gilbert (2009, 2015), desde su CFT (Terapia centrada en la Compasión), presenta tres sistemas neurobiológicos asociados a la regulación emocional y desarrollados evolutivamente para favorecer nuestra sobre-vivencia. Cada uno de ellos está diseñado para cumplir una función determinada, pero también para trabajar juntos como un sistema en equilibrio. La experiencia que tenemos de nuestras
Mindfulness en terapias de 3ª generación
El paraguas “Terapias de tercera de generación (TTG)” da cobijo a una serie de terapias heterogéneas, que tienen algunas características comunes. Una de ellas es Mindfulness. Las TTG tienen como principio terapéutico el abandono de la “lucha contra los síntomas”. No se trata de eliminar los síntomas sino de tomar conciencia y modificar la experiencia
Terapia regresiva
La regresión es un tipo de terapia popularizada por el Dr.Brian Weiss en el que revivimos momentos traumáticos de nuestro pasado para conocerlos, entenderlos y desbloquear los posibles efectos que puedan estar provocando en nuestro presente. El objetivo es encontrar la fuente de nuestros bloqueos emocionales, comportamientos o problemas actuales, para trabajar con ellos desde