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Respiración coherente y variabilidad de la frecuencia cardíaca

El espacio de tiempo entre latido y latido de nuestro corazón es variable. Esta variabilidad (HRV Heart Rate Variability) de la frecuencia cardiaca se ha convertido en un marcador psicofisiológico de salud física y mental. Numerosos estudios han demostrado que valores altos de HRV son indicativos de mayor salud, de bajo nivel de estrés; alta …

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